Una revisión de pausas activas mentales
Las pausas activas mentales son una útil esencial para sustentar una salud mental óptima en el entorno laboral. Al integrar estas prácticas en nuestra rutina diaria, no solo mejoramos nuestra capacidad de trabajo, sino que aún promovemos un bienestar mental y emocional duradero.Cómo Realizarlo: Marca una Trayecto en el Suelo: Usa una cinta o u